В Туле с 28 февраля по 1 марта 2015 прошел очередной курс тренировок, на этот раз под руководством Виктора Черненкова, graduado Capitão Caverna, зеленый пояс.

Виктор, обладатель зеленого пояса школы АБАДА-Капоэйра, занимается капоэйрой уже более 10 лет, чемпион России и бронзовый призер Европейских Игр 2014 года, уже был в Туле на втором семинаре с Фалкао.

В программу семинара входили детские и взрослые тренировки, а так же музыкальное занятие на атабаке и беримбау.

Во время детских тренировок Capitão Caverna дал хорошие упражнения на развитие гибкости, акробатики, базовой техники, ударов головой и переходов. При этом общение с детьми и процесс обуцчения проходили в игровой форме и занятия были интерактивными, дети были максимально вовлечены в процесс. Поэтому кроме развития они полуичли огромное удовольствие от процесса тренировок, а родители были счастливы наблюдать за своими чадами.

Взрослые тренировки были более интенсивными, особое внимание на них уделялось работе корпусом, которым славятся бразильские капоэйристы, так же балансу, проходам за спину. Capitão Caverna дал очень интересные комбинации ударов и переходов, так же обратил внимание на технику испонения rasteira (подсечек). В итоге, уровень учеников заметно подрос за время семинар и финальная рода полуцчилась очень зажигательной!

Спасибо Виктору за отличные тренировки, все ученики остались довольны семинаром и ждут его в гости снова!

Go top